Kitap hakkında: 2009 / Bebeğin sağlığı ve kendi güzelliğiniz sizin elinizde sevgili anneler! Neden bekleyip doğumdan sonra tekrar forma girmeyi umuyorsunuz? Hamileliğinizin en başından itibaren kilonuzu kontrol etmeye alışın! Jimnastik sırasında endorfin yani neşe hormonunun üretildiğini biliyor muydunuz? Coşku, enerji, özgüven ve “kas sevinci” duygusunu yaratanlar onlardır. Anne mutlu olursa bebek de mutlu olur. Anne sağlıklıysa, çocuk da sağlıklı ve güçlü doğacak demektir Sevgili babalar, büyükanne ve büyükbabalar! Bu kitap anne adaylarına en güzel hediye!